Prevenir é sempre melhor que remediar!

Olá corredor e corredora! Hoje eu quero contar uma estória para você. Sobre como prevenir é sempre melhor que remediar. Mas antes de contar essa estória, vou me apresentar à você, porque, vai que essa é a primeira vez que você está vindo aqui, né! 😉 Oi, meu nome é Patrícia, sou mãe, esposa, dona more »

CORRIDA: OUTDOOR VS ESTEIRA

O que é “melhor”, treinamento de corrida “outdoor” ou na esteira? Confira no post em quais situações cada um é mais vantajoso para o seu treino!

Quer ser mais inteligente? Corra!

Vou reproduzir aqui um texto que encontrei no site da Methodus sobre corrida e aumento da inteligência. Bora correr pra ficar mais inteligente também? Revista Galileu – por Christie Aschwanden, da New Scientist Quem achou que ia cochilar na palestra do psiquiatra John Ratey ficou decepcionado. Ele fez seu público, composto por 1.100 dos principais educadores more »

Para não parar mais de correr

    Motivação, como a própria palavra sugere, é o ato de dar motivo para algum acontecimento ou para fazer alguma coisa. Estar motivado pode ser o ponto de partida para muitas coisas, entre elas, iniciar uma rotina de corrida, por exemplo. Muitos corredores iniciantes enfrentam problemas para correr em condições adversas, ou têm dificuldade more »